临沂白癜风医院系列科普：世界杯来了！得了白癜风还能踢球吗？

      11月21日0时，四年一届的世界杯正式打响，28天里，32支球队集结卡塔尔角逐大力神杯，吸引全世界亿万球迷的目光。足球被认为是世界第一大运动。生活中，不少白癜风患者也是忠实的球迷，不仅喜欢守在电视机前观看比赛，也有的人喜欢自己踢球。

      得了白癜风能不能踢足球

      白癜风并非单纯的表皮白斑，而是与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关的综合性疾病。足球集跑步与腿部运动于一身，是一项有氧运动，可以改善人体呼吸系统，强化腿部骨骼和肌肉，调节脏腑功能，提升身体免疫。另外，足球讲究团队配合，可以锻炼人体协调能力和反应能力。白癜风患者适当参加足球运动，还可增加团队交流，缓解白癜风导致的紧张、焦虑等情绪，促进白癜风身心同治。

      白癜风运动也要“有个性”

      虽然白癜风患者可以适当踢足球，但足球是一项对抗性较高的运动，每个白癜风患者病因、病情、身体素质不同，参加足球运动也有一些务必注意的地方。进展期白癜风、大面积白癜风更要量力而行。

      注意运动环境。适合在宽敞平坦、空气新鲜的地方。有利于人体吐故纳新，精神的调节。同时注意外界气候的变化。如果天气比较冷，应该多穿点衣服保暖;如果天气不好，多雾、多风沙等，尽量减少运动。特别是夏季要做好防晒措施。

      把握运动量。白癜风患者不管踢足球，还是参加其他体育锻炼，都应该从小量运动热身开始，等到适应之后再逐渐加量。具体情况需因人而异。另外踢足球时间也不宜过长，不能过度劳累，以免影响免疫，反而对病情不利。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。

      做好皮肤防护。足球具有一定的对抗性，足球场上受伤的事件也时有发生。对于白癜风患者来说更要特别注意安全，穿戴必要的防护装备。尤其避免皮肤外伤，防止白癜风“同形反应”。

      虽然运动好处很多，但白癜风患者参加运动也要讲究个性化。运动并不能替代白癜风系统治疗。多了解白癜风知识，在运动中强身健体、调节身心，养生防病，及时接受科学治疗，由内而外、综合治疗，防治同步进行。

【责任编辑：育博】