临沂白沙埠中学：线上心理健康讲座 守护学生抗击疫情

    为减轻新冠肺炎疫情对师生心理的干扰和不良影响，帮助广大师生以积极健康的心态抗击疫情，近日，临沂白沙埠中学心理健康教师张晓娜利用钉钉群直播了一场题为《战疫情心理答疑 增强心理免疫力》心理健康讲座。

    张晓娜从关注疫情信息要适度；照顾自己、接纳自己的情绪；学会调节情绪；设定目标、让生活逐步恢复正常；积极应对、寻找专业帮助等五个方面，与家长、学生在线交流，指导家长和学生科学辨识信息的权威性、准确性，通过调整悲观的情绪思维模式，制定和执行规律的生活时间表等方式，深入了解自身的情绪需求，获得对生活的掌控感，进而缓解各种担心、焦虑、不安等消极情绪，减少恐慌，以理性平和的心态度面对疫情。

    直播期间，张晓娜还通过视频连麦，现场解答学生们提出的疑惑,并提出合理的建议。幽默的语言，贴心的解答，加深了师生的信任，拉近双方的心理距离,获得了家长和学生的点赞好评。

    针对新冠肺炎疫情心理防护问题，该校还专门成立了心理防护服务指导小组，将有资质的心理健康老师分派到各班级担任心理健康教育辅导员，联合班主任通过视频、电话、微信、QQ等网络在线咨询方式，充分了解每个学生的心理动态，主动介入心理辅导与危机干预，适时开展线上答疑互动，及时做好心理疏导工作。（王伟勋 吴建龙）

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