临沂白癜风医院专家温馨提示：记住“三要”、“三不”

      临沂经济讯：（张艳妮）白癜风一年四季防治不能松懈，秋季也是白癜风防治关键期。同时，秋季防治白癜风也要采取科学的方法，因人而异、因病而异、因时而异。记住以下白癜风秋季养生防治“三要”、“三不要”，秋季更科学应对白癜风。

      白癜风秋季“三要”

      要及时治疗  秋季一些患者自觉身上白斑不像春夏发展那样快，而且被衣服遮盖，于是疏于防治，这其实是误区。从临床治疗来看，秋季不仅不能放松治疗，还是白癜风治疗相对有利时期，少了发展期治疗控制阶段，有利强化内治，缩短治疗时间，达到事半功倍效果。  

      要适当锻炼适当运动  能够增强体质，提高免疫，还有助于白癜风患者开阔视野，调理心情。锻炼方式很多，可因人而异，比如跑步、练太极拳、爬山、游泳、打球、做操等。刚开始运动时应小量运动热身，等适应之后再逐渐加量。具体情况也因人而异，不做过分剧烈的活动。

      要科学护肤  秋季天气干燥，皮肤缺少水分，长期处于干燥状态，容易影响皮肤中黑色素细胞的活性，不利于白癜风治疗与恢复。秋季护肤注意做好皮肤保湿。远离各类不良诱因，避免暴晒，减少接触苯类、酚类等化学物，女性患者要避免使用刺激性的化妆品，不过度美白。

      白癜风秋季“三不”

      不盲目用药  每个白癜风患者病因、病情、身体条件不同，选择白癜风治疗方法时，要先到正规医院进行科学检查，了解属于哪种类型白癜风，科学分析、判断病情，选择合适的治疗方法和药物。用药一般要从小剂量开始。治疗过程中，注意观察白斑的情况，及时和医生沟通，循序渐进治疗。

      不熬夜  熬夜会使人体正常生理节律发生改变，免疫机能下降，很多疾病都会乘虚而入。战胜白癜风从养成好习惯开始，培养健康生活方式，遵从自己体内生物钟节律，规律作息，避免熬夜，保证睡眠时间和质量，同时调整饮食、适当锻炼，促进白癜风有效防治。

      不过度紧张  很多人秋天容易失眠多梦、心情烦躁等，中医认为与人体“内秋燥”有关，不仅加重白癜风患者的心理负担，也加剧白斑发展。平常注意及时排解负面情绪，可以培养一些兴趣爱好，分散不良情绪，养成健康生活习惯，保持平和心态，促进身心平衡。

      临沂白癜风医院鲍主任温馨提示：白癜风不管长在哪个部位，都应早治疗，避免治治停停。由于白癜风与人体脏腑、血液、免疫内在机能受损相关，治疗白癜风也应找准方向，内治为主，辅以外治，同步调整脏腑、血液、免疫内在机能，由内而外综合治疗，防治同步进行。

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