临沂金盾小学开展复学后教师心理健康培训活动

      为加强复学后教师心理健康教育，帮助教师缓解自身压力， 6月18日下午，临沂金盾小学心理学研究生崔琦老师为老师们带来了一场主题为“与压力相伴 学会释放”的心理健康培训活动。

      活动中，崔琦老师针对如何正确理解压力、现在教师面对的压力、、缓解压力的方法等几个方面展开了论述。利用绘画“雨中的你”这种有趣的体验活动，让老师们了解自己的压力来源，正确认识自己、接纳自己，并通过“伸懒腰”、“金鸡独立”、“深呼吸”等减压小技巧让老师们学会释放自己的压力。在一次次的笑声中，老师们放松了紧绷的身心。

     本次培训活动，老师们纷纷表示受益匪浅，更加深刻地认识到心理健康的重要性，以饱满的热情和健康向上的心态面对工作和生活。（张美娟  邢明姿）

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