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用阅读为创建文明城助力
书,是人类文明的成果;读书是文明人的内在需求,而且始终与人类文明实践及进程相伴随。城市的阅读,和城市的文化发展、文明建设,有着很大关系。把城市阅读指数纳入文明城市指标体系,就是基于这样的认识。
我的读书笔记:
造成我们痛苦的并非问题本身,而是我们对问题的想法。让痛苦之念自动放下我们,活出、完整、内在、安 宁的自己。
转念作业的四个问题:一、那是真的吗?二、你能肯定那是真的吗?三、当你持有那个想法时,你会如何反应呢?附带两个问句1、你能否找到一个理由让你放下这个想法?2、你能找到一个理由让你毫不焦虑的持有这个想法吗?四、没有那个想法时,你会是怎样的人呢?再回到问题一:如果你现在必须诚实回答是或不是,而且必须永远活在你的答案里,不论他是真相或谎言,你的答案会是什么呢?
事实永远指“正在发生的事”,而不是“应该怎样发生的故事”。我们的痛苦大多来自无法接受的事实,以及对他人的要求与批判,于是我们的心经常“翘家”,住到别人的家里,自己的家反而乏人照顾。
从所有的想法后退一步,你便能海阔天空。(文:兰山区李官镇沂河苑小学 问淑燕)
【责任编辑:育博】
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