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为爱奔跑 ——体育达人李开强的故事

2022-11-30 20:42:46 来源:临沂经济网 临沂经济网

【编者按】:为深入贯彻落实习近平总书记关于体育工作的重要论述,全面推进全民健身国家战略,讲好临沂体育故事,展示临沂体育发展成果,营造全民健身氛围,日前,市体育局、市体育总会开展了“中国体育彩票杯”临沂市首届“体育达人”评选活动,30名个人获得临沂市首届“体育达人”称号。为发挥榜样示范作用,引领带动更多的群众关注和参与全民健身,积极营造健康和谐的社会氛围,为推动体育大市建设作出积极贡献,自11月28日起,临沂经济网将连续刊发首届“体育达人”风采系列报道,敬飨读者。

       本次专题还将在临沂市体育局官方网站、“临沂体育”微信公众号、“临沂体育”新浪微博“、“临沂体育”头条号、琅琊新闻网、临沂在线、临沂经济网、山东体彩网、“临沂市体育文化协会”微信公众号同步推出,敬请关注。


为爱奔跑

——体育达人李开强的故事

张洪亮

      对临沂长跑协会会员李开强来说,爱上长跑运动并在后来多次获得国家A1级马拉松赛事的好成绩,纯属“无心插柳柳成荫”。

      那是2018年的一个冬日,妻子看着身高1米70却有180斤体重的李开强,半是认真半开玩笑地说:“老公,这几年你胖的有点多,是不是该运动一下减减肥了?”当时已步入不惑之年、40岁的李开强,也觉得多年来让安逸的工作和生活熏染成了油腻大叔,而恼人的肥胖,常常让他感到心慌气短、行动不便,是该通过体育锻炼,重新变得健康起来。于是在第二天,他就从鞋柜最底层,翻找出已长期不动的跑鞋穿上,开始了从此再也停不下来的长跑运动。

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      刚开始跑的时候,他每天只能跑出二三公里,体能也不行,一跑完就气喘吁吁、全身大汗淋漓地瘫软在地上不想动弹。后来他坚持跑了几个月,随着心肺功能增强,幅度慢慢提升,逐渐跑到4公里、5公里、10公里……直到现在,每天都能轻松跑出20多公里,体重也一点点下降到120斤。

      “我一般从每天早晨的4点半跑到6点,这4年多一直坚持跑,无论春夏秋冬、刮风下雨。”李开强说,“刚开始跑的时候有点难受,身体也吃不消,不过现在已经习惯了,每当偶尔有事不能跑的时候,我就特别焦虑,感觉生活像少了点什么。”如今的李开强,通过坚强的意志力和不懈的努力,已将长跑变成一种发自内心的热爱。

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      2020年冬天,有一个令李开强难忘的清晨。那天天还没亮,天地之间纷纷扬扬飘起鹅毛大雪,洁白色的雪花在灯光照射下显得格外飘逸。只见他身着短裤、背心,顶着凛冽刺骨的寒风,奔跑在滨河大道的辅道上,任凭鞋子里灌满冰冷的雪水,头发、眉毛上结满冰花。但他依然坚持踏着冰冻的路面,噗嚓噗嚓地跑了一个多小时。路过的司机看到他这副雪中奔跑的样子,有的不由缓缓行驶到他身边,然后摇下车窗为他竖起大拇指,大声地称赞一声:“厉害啊,兄弟!”听到赞美的李开强倍感骄傲和自豪,跑得更有劲了。

      他能跑善跑,在老家义堂镇十里八村渐渐出了名,大家都知道他长跑距离长、速度快。但也总有持反对意见的,他村里的犟老王就是。在老少爷们议论李开强多么能跑时,他总是说:“吹吧,我才不信他一气能跑七八十里!”一个周末的下午,李开强照例回老家时,恰巧在村头碰见他。这时犟老王又开始了挑衅,说:“开强,我咋觉得你跑不了那么远呢?”“那你怎么才相信?”李开强问。“这样吧,我明天早晨把电动车充满电,你能跑过它,就算你赢,谁输了赔对方100块!”犟老王和他打起赌来。为捍卫一下自己练长跑的尊严,李开强决定把这赌接了。

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      第二天早上6点,他们一个骑电动车、一个跑动着,在滨河大道义堂段较上了劲。刚开始的时候,犟老王还洋洋得意,一边坐在电动车上、一边讥讽道:“我就不信,你一尊血肉凡胎,能跑过这电动的玩意!”但到25公里左右时,看到李开强还在满头大汗地跑着,而车速越来越慢,他不由慌了。到30公里时,耗尽了电能的电动车不得不停下来,但路一侧的李开强还在不紧不慢地跑着。顿时,犟老王像泄了气的皮球,忙不迭地给他赔不是:“你赢了、你赢了,我算是服你了,今后再也不说你坏话了!”李开强也停下来,半认真半开玩笑地说:“老王,你这电动车老了,该换了。”

      跑的多了、好了,李开强开始通过大量参加国内马拉松赛事挑战自己、提升自己。自2019年开始,他已参加中国田协认证的A1级马拉松赛事30多场,全是全马比赛、全程跑完。在两三万人参赛的选手中,先后获得过第17名、第11名及团体第7名等好成绩,达标国家一级运动员标准,用时也从2小时49分,减少到2小时41分、2小时31分。这对一个只练了4年多长跑的业余选手来说,可谓十分难得,也是他一次次勇于挑战自我身体极限的奋力拼搏。

      “马拉松比赛,不仅仅是耐力和速度的比拼,更是向身体极限冲刺的考量。”谈到比赛的收获,李开强说,“每一次全程跑完一场比赛,都能让我变得更强大。每一次跑到30公里左右时,就已感到双腿不听使唤、力不从心,甚至想放弃停下来,但当听到周围观众的加油声,就又咬牙坚持跑下去。等跑到终点那一刻,我才惊喜地发现,原来还有余力,自己油箱里的油可以燃烧得更好。这也许就是比赛带给我的最大快乐吧。”

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      4年间,从开始练习长跑到现在,李开强已跑出2万多公里。他所有的坚持、付出和汗水,都没有白费;他每天坚持锻炼,就是一种“量”的积累,也就产生了一次次获得好成绩的质变。周围的同事和亲朋好友看到他通过长跑变得每天都容光焕发、精神抖擞,也纷纷在他的带动下练起长跑。

      女儿首先是最大的受益者,在接触跑步前,小女孩有些腼腆、待人接物放不开,后来在李开强的带动下爱上跑步后,她的性格便慢慢变得开朗阳光起来,无论学习、做事的韧劲也变得越来越强。李开强还有个初中同学王先生,原来体重接近200斤、血压达到180毫米汞柱,在他的指导下练长跑半年后,体重下降到150斤,脂肪肝等身体疾患也都消失了。

      “我是个平凡的人,练长跑就是因为爱,爱家人、爱亲朋、爱惜自己的身体,不想因为身体出现问题成为别人的负担。”淳朴的李开强真诚地说,“跑马拉松的过程就是与自己搏斗,用强大的意志力降服心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种负面情绪,从而达到战胜自我、重塑自我的目标。”

      “生命不息,跑步不止。”在李开强看来,之前的出色成绩只能代表过去,长跑锻炼永远不会中断,为了健康和快乐,他要用长跑对目标执着和永不放弃的精神一直跑下去。

【责任编辑:育博】

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