增强节俭意识 合理膳食结构

      近日，习近平总书记对制止餐饮浪费作出重要指示，带领全国人民崇尚节俭、坚决抵制浪费。新时代的少年儿童要做到的不仅是厉行节俭、节约粮食，更要树立科学饮食、健康消费的理念。

      为引领队员们树立科学饮食观念，增强节俭意识，培养文明、健康、绿色、节约的生活方式。8月31日，临沂兰山小学组织部分少先队员来到张王庄小区诊所上了一堂别开生面的实践课。

      下午两点，队员们在家长的陪伴下和辅导员老师的带领下准时在张王庄小区诊所集合，诊所的医生们还贴心准备了水果欢迎队员们到来。

      实践课上，同学们自觉排好座位认真听讲。诊所医生结合疫情期间的自我防护为大家讲解了如何做到个人饮食卫生，保证饮食安全。通过讲解人体七大营养素和作用，让队员们了解了人体所需的主要营养分类以及它们的重要性。并且用图片的方式向队员们展示了世界卫生组织公布的“十大垃圾食品”及其危害。医生叔叔告诉队员们，愉快的心情、均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动是人体健康的四大基石，节约粮食不是吃不饱吃不好，而是要科学饮食、杜绝浪费，要了解人体需要哪些营养，合理搭配饮食。队员们纷纷表示：“医生叔叔的讲解贴近生活，诙谐有趣，我听得特别认真”。家长们也表示参加了实践课受益匪浅，要根据孩子成长需要合理安排膳食。

      历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。勤俭节约是中华民族的传统美德，通过本次活动帮助队员们树立科学饮食观念，注重膳食均衡，引导追求健康的饮食和生活方式，帮助队员们践行文明用餐、珍惜粮食的良好风尚，努力成为绿色、节约的餐饮文化的践行者、推动者。(张兆全 林丹阳 徐芹芹）

【责任编辑：育博】