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做一名快乐的班主任 ——临沂市李官小学举办班主任心理减压沙龙
为提高班主任的工作能力,促进班主任专业成长,让班主任以积极乐观的心态投入到工作中,10月11日中午,临沂李官小学在心理辅导室开展主题为“做一名快乐的班主任”的心理减压沙龙活动。本次活动由国家二级心理咨询师姚姝君主持。
开场的“串糖葫芦”成员介绍环节拉近了大家的距离,还让每位班主任的优点不断得到强化,促进了成员对自我的认可。热身活动“大手拉小手”则邀请两位教师一组,一人做“大人”,一人做“小孩”,“大人”可以带着“孩子”到处走,命令“孩子”做事;“孩子”需要蹲下来走路,只能听“大人”的命令。一轮游戏之后,大家换位。通过这个换位游戏,老师们体会到学生与教师角色带来的不同感受,四年级三班班主任崔雪欣老师就谈到,“蹲下去的那一刻感受到了自己内心的卑微,小孩子的内心世界真的需要更多一点呵护。”
绘画是心理减压的方法之一,参与活动的班主任通过“雨中人”的绘画创作呈现出自己内心压抑的冲突,姚姝君老师通作品里所含的元素(画中是否有雨具、雨量的大小等)分析了大家对外界压力的感知能力、自身对压力的应对方式以及压力的来源,并指导大家通过添加元素的方式让自己的绘画作品变得更有希望,让情绪获得抒解与满足。
活动还通过吹气球、音乐冥想放松等形式,带领大家外化自己的压力,找到更适合的释放方式。活动生动有趣,互动性强,让每一位成员都有了自己的体验与思考,现场氛围轻松愉悦。
李官小学历来重视师生的身心健康,在增强学生的身体素质的同时,努力提高学生的心理素质,加强教师队伍的心理建设。据悉,该校还将不断以班主任心理沙龙、团体辅导、心理讲座等形式搭建交流学习平台,在教与学中引导师生健康发展。(姚姝君)
【责任编辑:育博】
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